Ernährungsberatung

Schlank werden Sie schnell, aber bleiben Sie es auch? Abnehmen will gelernt sein! Und wer abnehmen will, muss essen!

Wer dauerhaft hungert, verliert in erster Linie wertvolle Muskulatur. Doch weniger Muskeln bedeutet auch weniger Kalorienbedarf. Jedes Zuviel wird daher in Form von Fett abgelagert. Bei einer mangelhaften Energieversorgung mit weniger als 1000 Kilokalorien täglich wird man schneller hungrig und ißt im Endeffekt oft mehr als man eigentlich wollte. Übergewicht ist ein erhöhter Anteil an Körperfett. Über eine individuelle Beratung können Sie erfahren, wie Fett abgebaut wird und wie das Wohlfühlgewicht zu halten ist. Sie lernen eine abwechslungsreiche, wohlschmeckende und sättigende Ernährung kennen, bei der sich nicht hungern müssen. Eine ausgewogene Nährstoffzufuhr hilft Ihnen, abzunehmen, sich dabei aber auch vital und wohl zu fühlen. Die Körperanalyse Ihrer individuellen Körperzusammensetzung zeigt Ihnen, wie Sie Ihr persönliches Ziel am besten erreichen. Durch regelmäßige, anfangs wöchentliche Körperanalysen lernen Sie die Reaktionen Ihres Körpers auf Ihre Nahrungszufuhr viel besser kennen als bisher. In der Gruppenberatung werden tagtägliche Probleme gemeinsam viel besser gelöst. Die Gruppenmitglieder selber geben wertvolle Tipps, um dauerhaft erfolgreich zu bleiben. Die Ernährungsberater begleiten Sie mit Fachwissen. Nur eine solche Zusammenarbeit gewährleistet, dass das Abnehmen auch Spaß macht. Und ein langfristiger Erfolg ist unser Ziel!




„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“


Teresa von Ávila